Rollspike atau Smash Gulung yang biasa disebut salto ke belakang dibarengi dengan menendang bola adalah salah satu teknik yang hebat dan menarik dalam olahraga sepak takraw. Kali ini saya akan share tentang cara belaar roll spike dengan mudah untuk para pemula.
Yang harus diperlukan adalah
Keberanian
Tekad dan keinginan yang kuat
Pantang menyerah (jatuh, bangun dana mencoba lagi)
Selalu semangat
Doa (setiap usaha jika tidak dibekali doa maka hasilnya akan nihil)
Berikut foto saya dalam menendang bola
Rollspike
Rollspike
Rollspike
Rollspike
berikut penjelasan teknik roll spike
(untuk kaki kanan yang menendang bola) kaki kiri dan badan di angkat ke atas setinggi mungkin
lalu kaki kanan angkat dan tendang kebelakang dan dibarengi gerak badan dan dada ke samping untuk persiapan mendarat
posisi tangan di angkat ke atas bisa di depan dan di samping dada
berikut video untuk pemula yaitu menendang daha pohon atau objek yang tidak bergerak
No comments:
Post a Comment